By admin
Jak w każdą niedzielę Radomszczańskie morsy z KBKS Radomsko o godzinie 14 zażyły kąpieli. Tym razem w Zakrzówku Szlacheckim w Zalewie przy Warcie. W zimnej kąpieli brało udział 7 odważnych. W tej grupie były osoby morsujące od kilku sezonów, ale także tegoroczni debiutanci. Zapytacie jak długo można być w zimnej wodzie? Długość pobytu w zimnej wodzie dla każdego może być całkowicie różny: od kilku sekund do kilku minut. Najważniejszy jest sam moment zanurzenia i zadziałanie mechanizmu termoregulacji. Jeśli czytając ten artykuł masz ochotę dołączyć do wspólnej kąpieli przyjedź w każdą niedzielę na Zakrzówek Szlachecki na godzinę 14. Poniżej kilka słów o wyposażeniu morsa:
- Strój kąpielowy
- Rękawiczki i czapka
- Buty do kąpieli
- Ręcznik, ciepłe ubranie na przebranie się i termos z herbatą
Morsując hartujemy nasze ciało pamiętajmy przy tym jednak o:
- Przed wejściem do wody koniecznie się rozgrzejcie
- Zanurzajcie się stopniowo, ale zdecydowanie
- Morsowanie to rekreacja, a nie zawody
- Po wyjściu z wody należy jak najszybciej przebierać się w ciepłe ubranie
- Do przerębla najlepiej wchodzić w grupie
